很多的爱美女性,都希望拥有细长的双腿,腿部的肉是很容易积攒,特别是长时间坐在办公室里的白领,很容易出现大腿过粗,这都困扰这很多爱美女性,那么该怎么样进行减肥的按摩,我们来看看下面介绍的这几套腿部按摩减肥法. 1)两手紧抱大腿根部的前面,用力向下摩擦,经膝盖骨擦到足踝,然后反转到小腿后面向上回擦,经(月国)窝到大腿根部后面为一下,这样如此摩擦36下,再以同样的动作,摩擦另一条腿36下。 (2)两手虎口相对放于大腿根部的两侧,双拇指呈八字形,齐用力向
众所周知,我们身体有很多穴位,经常对这些穴位进行按摩,对身体健康是有很多好处的。比如在洗脚的时候按摩脚部的穴位,不仅仅能够促进脚部的血液循环,更是对人体的肾脏很有益处。如果想要减肥,是不是也能通过按摩穴位的方法来实现呢?据从事多年医学研究的中医学者认为,常按三个穴位能够让减肥更加有效果,我们一起来看这三个穴位是什么。 肱中穴 位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。 按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使
爱美女性常常是希望自己有魔鬼的身段,美丽迷人,可是瘦身减肥又是坚持不下来,那么如果你有上述困扰的话,不用烦恼了,以下将介绍五个按摩重点,让你能轻松瘦身! 按摩首要部位:脚 常常觉得自己大腿粗吗?事实上女性下半身累积的脂肪量大约为上半身的六倍,又加上荷尔蒙等因素,使女性先天上下半身就很容易胖,因此按摩必须先从脚开始,一旦控制了脚,就可控制肥胖! 按摩消浮肿,与小腹拜拜 多数人认为减肥就要拼命运动,但如果是会让肌肉变硬的运动反而会越动越
经络是中医所宣讲的一种治疗疾病的方法,日常如果常进行按摩敲打一些经络,具有活血排毒的神奇功效,帮助清理血液中的毒素,排除体内的垃圾、水肿,爱美的你还能通过敲打来进行减肥瘦身。 按摩敲打可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。 为什么敲胆经可以瘦腿? 在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时,用手摸胃的